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DHA海藻油由于纯度高、不含 EPA，安全性强，深受国内消费者青睐。DHA产品在市场上种类繁多，配料各异，纯度差别也很大，所以为了买到更好的 DHA，一些细心的消费者会关注 DHA的营养成分和 DHA纯度。今日就带大家一起来看看 DHA海藻油的营养成分以及如何辨别 DHA纯度。

1.海藻油 DHA营养成分

看看 DHA海藻油的营养成分，一般可以看到能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等物质，不同的藻油 DHA产品会根据配料标注营养成分。

下面图培芝 DHA海藻油为例，因其原料更纯正，只用 DHA海藻油，因此营养成分标签上只有 DHA、能量、脂肪，其它成分为0，而其它配料中 DHA藻油含有较高的蛋白质、碳水化合物、钠等。

因此，藻油 DHA是不是营养越丰富越好呢？

肯定没有， DHA藻油的关键营养是 DHA和纯度。藻油中除 DHA、能量、脂肪等营养成分外，其它营养素含量越低，则说明 DHA纯正。

藻油中 DHA的营养成分一般只有 DHA、能量、脂肪三种营养成分，如马泰克利弗’s DHA海藻油。

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郭老师点评：这种情况非常常见，比如我们经常推荐的一个品牌，叫做达维塔蒙，它采用的是马泰克藻油，每粒含有100 mg DHA，占有率高达41.6%，而且不含任何添加剂和致敏成分，非常适合小宝宝使用。但，它的近似品、仿i制品很多，导致妈妈们常常买错。

为了防止父母踩雷，我想强调一点：达维塔蒙·奈曼一家很大，用名字叫达维塔蒙，2010年改成达维塔蒙，以后就是这三个字，大家一定要记清楚，千万不要搞错了！

现在，市场上所见到的达维塔蒙产品，有这样几种：

至为熟悉的是达维塔蒙藻油 DHA (大贸版)。我们刚才说过，典型的“别人家的 DHA”获奖无数，中美混血，去年由于国际形势紧张，移i民到新西兰，但品质还是挺不错的。

他还拥有美国血统的孪生大哥，与贸易版的内容相符，只是包装略有不同，在国外家庭中，随处可

看到它的身影，2018年飘洋过海来到中国，和大家做朋友。

此外，还有两个不太常见的成员：在本地调查实验之后才出现的(国产健字号版)；为了纪念品牌创立，去年特别推出了以“达维塔蒙”为主题的怀旧版，并在部分平台上发售。此外，其他产品不在纽曼旗下，请务必谨记。所有人都要选择正规的渠道和平台，大贸版和跨界版均可优先考虑，藻油品质高，抗i氧化性好，含量纯度符合推荐标准，能为宝宝提供至佳的营养补剂，帮助宝宝眼脑发育。与这些近似产品，虽然名字只有一字之差，而且还有价格上的优势，但原料、工艺、纯度、配方完全不同，有效性和安全性都没有保障，建议不要购买。

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宝宝 dha至好在何时服用

DHA是脑黄金，是大脑和视网i膜的重要组成成分，是大脑和视网i膜的重要组成成分，对儿童的智力和视力的发展起着至关重要的作用。所以，什么时间服用宝宝的 dha至好？其次，孕妇补充 dha可以促进视网i膜感光细胞的发育，孕妇可以增加a-亚麻酸的含量，同时也可以利用母亲血液中的a-亚麻酸合成 DHA，再将 DHA输入到胎儿的大脑和视网i膜，从而增加其***细胞的成熟性。

一般情况下，在宝宝5个月左右时可以适当补充 DHA，但是如果是母i乳或者 DHA的话，就没有必要再补了。只需从食品中获取。

众所周知，***在6个月到2岁之间是成长至快的时期， DHA能制造出促进脑部发育的关键荷尔i蒙。此外，适当的 DHA可以促进孩子的手眼协调，尤其是在2岁的时候。

所以，在6个月到2岁的时候，至好是给孩子补充 DHA。2岁之后，还可以食用 DHA，这是一种保持身体健康必i不可少的营养成分。