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***乳糖不耐受的2个处理方法分享

当***出现乳糖不耐受的症状时，明显的表现是腹泻和腹胀。原因是乳糖酶不分解，乳糖直接刺激肠胃，使其变得更加蠕动，迅速将体内食物排出体外，同时造成体内水分的流失，电解质也加速流失，各方面的营养也迅速流失，导致***的体质下降。那么有这种症状的***不能吃奶制食物吗？

1、特殊

将奶粉中的乳糖用葡萄糖或其他相应的碳水化合物代替，调整整体营养成分。例如，市面上出现的“奶粉”就是为有这种症状的***制造的。它与原厂奶粉在本质上没有区别，可以放心食用。

2、从少增多

比如，减少牛奶的量，把一个杯子变成1/4，相对较少的量所引起的反应就不那么明显了。稍微改变一下***的体质，等***适应一段时间后再慢慢增加量。

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什么是乳糖酶

乳糖酶即β-半乳糖苷酶，可将***内的乳糖催化分解成葡萄糖和半乳糖，从而使其易被肠道吸收。

葡萄糖是***各部分代谢的能量来源，是生物体内新陈代谢不可缺少的营养物质，其氧化反应放出的热量是人生命活动所需能量的重要来源。

半乳糖是大脑和黏膜***代谢时必需的结构糖，是构成脑***系统中脑苷脂的成分，是婴***脑发育的必要组成成分，与***出生后脑的迅速生长有密切关系。

乳糖酶在***内通过转糖苷的作用生成低聚糖，在肠道内作为增殖因子只被双歧利用，却不会被***利用，从而减少肠道的产生，对维持肠道正常的消化、吸收功能以及预防和腹泻有很重要的作用。

由于早产、***或者遗传的原因，部分人尤其是***肠内缺乏乳糖酶，对乳糖的消化发生障碍，进食奶类会发生腹胀、腹泻等症状，称之为乳糖不耐症，只有通过补充乳糖酶的方式才能有效解决。

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中性和酸性乳糖酶怎么选？

目前有两种乳糖酶比较常见，一种是中性的，一种是酸性的。中性的不好吸收，酸性的更好吸收，耐胃酸，吃完可以直接吃奶，不用等。或者直接可以加到奶里。

而且酸性乳糖酶的PH值为3.5-5，和同时使用不会***胃酸。

怎么选？

看剂型：滴剂乳糖酶使用更方便 ，喂奶不用等

看含量：乳糖酶含量高低是产品是否有效的重要因素

看成分：成分简单纯粹无添加，宝宝使用更放心

适活性：PH5.0，弱酸性、利于吸收，不含添加剂

乳糖酶怎么服用，其有效性如何？

乳糖酶添加需在喂奶前或者与喂奶同时进行，喂养患儿在喂养前添加乳糖酶，配方奶喂养患儿则为乳糖酶同奶液混匀后喂养，温度需控制在 37~50℃，其可使 70~80% 乳糖水解 。

多项临床研究证实，乳糖酶儿童腹泻继发乳糖不耐受能显著提高临床，缩短疗程，减少次数，且无明显不良反应，患者依从性良好 。

随着对于乳糖不耐受机制研究进展的深入，目前市场上推出了第三代乳糖酶三联制剂，包含乳糖酶、双歧和低聚半乳糖。

益生菌能否用于乳糖不耐受？

益生菌通过增加的总水解能力和增加结肠发酵来促进乳糖不耐受症患儿肠道中的乳糖消化，并降低发酵产物中的乳糖浓度，增加随发酵产物进入的乳糖酶活性  。

简言之，益生菌可以很好地改善机体对乳糖的代谢吸收；并可使胃排空速度和肠转运时间减慢，延长内残存乳糖酶消化乳糖的时间。