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宝宝维他i命d3怎么补

大多数人都会以为宝宝补充***d3是靠保i健品补充的，但是其实不止这个方法，生活中还有别的更简单方便的方法，一起来学习一下。

1、适当晒太阳这是至有效、方便、经济的方式。要经常让孩子到户外活动。春季秋季，可直接让宝宝在阳光下，夏季在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外辐射能加速储存在皮肤中的7-脱氢胆固醇，并通过光化学作用转化成***D3。过度晒太阳，可使皮肤储存***D3备用，不会使***D过量。

2、除了海鱼肝i脏含有一定量***D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中的含量都很少，谷类、蔬菜和水果几乎没有，婴***每天从天然食物中获取的***D不能满足发育的需要。正常儿童不分年龄，每人每天需要补充***D400单位，而早产、先天储备不足或生长过速***则需增加。所以，口服***D量要适当增加。*** D有很多配方，父母可选择，每天定量给孩子服用。通常在出生后半个月至1个月开始服用，直到2岁半或3岁。

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含***d的食物和水果

含有***d的食物和水果非常多，这种***十分特殊，不会因为高温的烹饪而被***.

除强化食品外，通常天然食物中***D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然***D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，瘦肉、奶、坚果中含微量的***D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量***D或几乎没有***D的活性。

举措建议

无论是***还是儿童都可以服用***d，只是服用***d一定要按照医生的建议，可如果是从食物中摄入***d，基本上就不用担心了，这种摄入方法非常的安全。

注意事项

***d能够促进***对微量元素的吸收，但是摄入***d也不能太多，不然对***反而***无利。除此之外，如果人们是因为服用强化营养品而摄入了过多的***d，平时就要多喝水。

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***消费市场分析

区域

欧美各国是***消费的主要市场，***作为食物添加剂和化妆品，其消费系数与本身经济增长率密切相关;

亚洲经济发展快,也是***市场的一道消费亮点，有迹象表明亚洲对***的需求不断增加

东欧各国***市场目前增长缓慢，但随着东欧经济的好转，***市场将迅速腾飞

方式

无论作为动物饲料还是在***、食品添加剂方面，***的混合使用已超过了单方应用，这一趋势还在不断加强;

对***消费品种要求越来越多、越来越细。

在用药的选择上，天然提取已越来越得到人们的认可，成为用药的。国内***的发展历程

50年代末:我国***工业起步，主要以生产用原料为目的，1958年，制药厂建成投产。