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宝宝维他i命d3怎么补

大多数人都会以为宝宝补充***d3是靠保i健品补充的，但是其实不止这个方法，生活中还有别的更简单方便的方法，一起来学习一下。

1、适当晒太阳这是至有效、方便、经济的方式。要经常让孩子到户外活动。春季秋季，可直接让宝宝在阳光下，夏季在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外辐射能加速储存在皮肤中的7-脱氢胆固醇，并通过光化学作用转化成***D3。过度晒太阳，可使皮肤储存***D3备用，不会使***D过量。

2、除了海鱼肝i脏含有一定量***D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中的含量都很少，谷类、蔬菜和水果几乎没有，婴***每天从天然食物中获取的***D不能满足发育的需要。正常儿童不分年龄，每人每天需要补充***D400单位，而早产、先天储备不足或生长过速***则需增加。所以，口服***D量要适当增加。*** D有很多配方，父母可选择，每天定量给孩子服用。通常在出生后半个月至1个月开始服用，直到2岁半或3岁。

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家长非常重视孩子的健康，因此在日常生活中要注意观察孩子的身体状况。儿童发育需要多种营养物质，如维生i素，是绝i对不能缺少的，所以很多家长都会给孩子服用维生i素。所以，宝宝吃完维i他命d3后可以喝水吗？

宝宝服用维生i素d3后，可以少量喝水，这样可以进入体内对维i生素d3的吸收。维i他命d3是胆钙化醇的一种，属于脂溶性维生i素。如果是吃维i生素d3，可以促进骨骼的发育，对牙齿的生长发育也很有帮助。

钙质是***必需的元素，对***很重要。如果小孩缺钙的话，很容易影响身体的发育，也有可能会得一些***，比如漏胸、软i骨病等。而且给孩子服用维生i素d3，可以促进身体对钙元素的吸收。

若要给孩子补充维生i素d3，除了服用维i他命d3滴剂外，还要带孩子多晒太阳，这样做非常有效，也是很经济的作法。利用紫外光照射，可以使皮肤储存7-脱氢胆固醇，这种物质经过光化学处理后，可以转变成维生i素d3。此外，维i他命d3储存在皮肤内是备用的，因此不会造成维生i素d3过量。

当萌宝诞生时，会哭会闹，父母就要操心萌宝的成长，其中比较重要的是长得壮，是爸爸妈妈们比较看重的一件事，那就是爸爸妈妈们要做的事情，妈妈们需要操心宝宝的成长。

一、服用维他i命d3的滴剂

维他i命d3滴剂不一定要一直吃，2岁后孩子生长减慢，户外活动增多，饮食多样化，一般不需要补充***D3制剂。假如身体不缺钙，为什么一直吃下去，吃多了也会导致身体中i毒，可以多带孩子出去通通新鲜空气，晒太阳，有助于钙的吸收。

二、什么是***D3？

维他i命D3 (胆钙化醇)是由***自身合成的，***的皮肤中有一种胆固醇，在阳光照射下就会形成***D3。因此，如果孩子能够完全接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的***D3，基本可以满足。但受紫外线辐射影响，皮肤i***上升、空气污染、各地天气变化等问题，各国民众接受阳光照射的时间越来越少，许多***明确规定要限制接受阳光照射的时间，因此，世界范围内***D普遍缺乏。

此外，维他i命D3也可以来自动物性食物，比如肝i脏。除了少数动物性食物，维他i命D3主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇是紫外线照射后形成的，而7-脱氢胆醇是由胆固醇转化产生的，因此人们称之为“太阳***”。

其实给宝宝补钙的方法很多，如果孩子特别缺钙，经常出现腿抽筋等情况，可以给孩子服用补钙剂等药i物，这样可以快速补钙，但是如果孩子并没有特别缺钙，可以通过吃补晒太阳的方式来给孩子补钙。

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国际前沿动态

国际上关于***D的广泛深入研究表明：现在人们已经不再把***D作为一种必需的营养物质来防止儿童的佝偻病。越来越多的人认识到了***D对***的重要性，并且通过了许多临床实验，这些实验包括：

1、降低乳i腺***、肺i***、结肠i***等常见恶i性肿i瘤的发病率。

2、预防和治i疗自身免i疫性***、高血i压、感i染性***。

3、***D对胎i盘的生长和功能起着调控作用，提示怀孕妇女保持足够的***D可以防止怀孕的并发i症，例如流i产、先兆子痫、早产。

4、给予充足的宫内和***维他i命 D能减少1型糖尿i病、气喘和精神i分裂症的发病率。

总之，防治和防治***D不足，对所有人，特别是女性和儿童，都具有十分重要的意义。