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达维塔蒙小鱼所用的滴管并不是胶i囊，虽然用量比较精i确，但反复打开时要注意氧化的问题~而且口味的确是原汁原味的鱼味，所以宝宝要慎选。

可延缓氧化，避免交叉i感i染~

因此如果像我一样考虑给孩子补充 EPA，可以考虑使用鱼i油。

从儿童时期的成分来看，至经得起推敲的，但缺点是需要多吃几个。

这些都是我整理整理后的资料啦~

这是为孩子们所说的

五、食补至重要，先吃，再补脑

尽管目前市场上有*** DHA补充剂，但至关键的还是食品，家长们应该把***放在食物上，比如学习食材的选择、辅食的做法等等，以均衡饮食的方式维持适当的 DHA摄入量至好。

当然，如果真的做不到，补充一点补充剂，父母也不用太多的心理负担，补充剂不是毒i药，也不是灵丹妙药，只是一种简单的补充身体所需营养的产品~

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怎么了， DHA。

DHA，即二十二碳六烯酸，是大脑细胞膜的重要组成成分，参与脑细胞的形成和发育，对轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，能维持***细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程[1]。

而特定的精炼又不同，例如 DHA和鱼i油就不一样，世界卫生***电子图书馆发表的文章指出：omega-3脂肪酸是维持***健康和发育所必需的长链多不饱和脂肪酸。不像植物中的 omega-3脂肪酸(例如，亚麻子和油菜籽油)，它们含有长链二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。由于***无法产生 DHA和 EPA，因此***必须摄取足够的必需脂肪酸[2]，因此***无法产生 DHA和 EPA。

不只是 WHO认为，孕期补充鱼i油可以改善妊i娠结局。中国孕产妇与婴***补充 DHA的专i家共识(2015年中国生育健康杂志第26卷，第2期)也提出：维持***合适的 DHA水平，有助于改善妊i娠结局、早i产儿的***和视觉功能的发育，并有助于改善产后抑郁、***免i疫功能和睡眠方式等[3]。

国内外国内外的研究表明，合理补充 DHA与智力发育有关，

因此， DHA对 IQ发展非常重要。

可以关注下《中国孕产妇及婴***补充DHA专i家组共识》，这是一个由很多专i家组成的研究组，这个共识应该目前对DHA较为全i面的论述。DHA有助于孩子大脑和视网i膜发育，并且有利于提升阅读能力、学习能力、***等。专i家组建议婴***每天补充100mg，孕产妇200mg，配料则是越纯越好，希望对您有帮助。

DHA通常被称为“脑金”，可以促进***的大脑发育，促进视网i膜的发育，增加宝宝的***，提高宝宝的视觉灵敏。除此之外， DHA还可以影响***的行为能力发展，并降低***患***的风险。这也是在宝宝大脑发育的基础上，宝宝大脑发育良好，行为能力也会更好。

DHA在市场上很常见，可以补充 DHA的产品有鱼i油 DHA和微藻 DHA，其中所含的 DHA也通过食物链，食用微藻而积聚到鱼体内的 DHA，其实鱼类本身的 DHA含量并不高，导致鱼i油 DHA含量高的原因是在生产中通过蒸馏法提高含量。但由于在体内提取鱼体，不可避免地会有鱼腥味，这是宝宝不喜欢吃鱼i油 DHA的原因之一。

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这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和上的***元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从4个月起适当补充DHA。

在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过喂给胎儿

②a-亚麻酸营养品【孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内】

a-亚麻酸营养品的补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或输送给胎儿。

当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给***。如果胎儿没有在足月后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。关于给补充DHA的建议，明确建议，为保护视力的正常发育，从出生开始，就应立即给按每公斤体重每天补充40毫克DHA。