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维他i命的补充对每一个人都特别重要，无论年老或年幼，都要有足够的维他i命，提高代谢效率，减少身体的各种负担。但要控制好用量，不要过多，以免造成危害。维他i命d3过量的危害是什么？

1、营养过剩。如果***摄取过多的***d3，对身体的稳定不利，甚至会影响到正常的新陈代谢，出现营养过剩的症状。因此，人们要重视各种营养的补充，但要控制饮食的摄入，减少营养过剩和不良反应，提高***的免i疫力。

2、钙元素过多。当***过多时，常会影响钙元素的吸收，导致血钙浓度明显升高。这类症状会持续恶化，出现恶心、呕吐、虚弱、便i秘等问题。每个人都需要调整自己的营养结构，以减轻各种不良症状。

3、肝i脏代谢不平衡。假如肝功能出现明显的代谢不平衡现象，很大的原因是***d3过多，导致肝i脏负荷增加。如果每个人都能调节*** d的浓度，常能保护i肝i脏的功能，同时也能减少各种毒i素在体内的累积。

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维i他命 d是骨骼发育的重要微量元素。缺乏维i他命 d的胎儿很容易患上软i骨病。***每日摄取维i他命 d，加上阳光照射，就能满足身体需要。孕妇担心宝宝骨骼发育不全，想要补充***d3，那么，孕妇吃***d3好吗？

怀孕妇女服用***d3好吗

维i他命 D和D3都有助于钙的吸收，维他i命 D一般分为维他i命D2和维i他命D3,D4D5也有，只是人工合成，利用效率很低，意义不大，可以用阳光照射植物。维他i命D3是合成***D3的中高i档***i品。

怀孕的女性可以服用*** c片吗

1、***C对孕妇的作用：避免贫i血、流i产和早产，***C属于水溶性***，它可预防坏血病，增强肌体抗病能力。如果***C缺乏，一般人就会导致脆性出血，出现毛细i血管障碍；如果孕妇缺少***C，就容易发生坏血病、贫i血、流i产及早产。

专i家建议中、晚期孕妇及乳母*** c摄入量应为130 mg/d。怀孕妇女可以从水果蔬菜中摄取*** c，但蔬菜烹调时*** c含量会下降，孕妇摄入*** c难免不够，所以可以选择一些***C产品进行补充。

因此，孕妇应该适当食用***d3。怀孕期间补充*** d的方法有：充足的阳光、***D营养片、吃牛奶鸡蛋等。怀孕期间，如果胎儿缺乏*** d，就有可能出现骨骼发育不全，怀孕期间还会出现骨质软化、四肢无力等症状。

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许多***的爸爸妈妈都会给宝宝服用***，以补充体内某些微量元素，或者促进微量元素的吸收，***d3是***的一种，***d3可以促进宝宝对钙的吸收，对宝宝有好处。所以，一般的宝宝d3要吃到什么时候？

什么是维i他命D3

维他i命D3是天然维i他命 D的一种，是脂溶性***，它具有重要作用，能促进***对钙和磷的吸收。简而言之，***d3有助于钙的吸收。众所周知，补钙的重要性，但缺乏***d3的话，钙就不能很好地被吸收。因此，补充***d3比补钙本身更重要。只需摄取足够量的***d3，才能保证儿童健康成长。

孩子吃维i他命d3应该吃什么时候

一般情况下，宝宝出生后半个月左右可以适当地补充***d3，如果是几岁以后再加上***d3，建议咨询专i业医生，大多数孩子在两岁半到三岁左右就会停止补充***d3。此外，不能吃太多的维i他命d3，否则会造成不良后果。不过，对于一般的丸剂，一岁以上的另一种剂型，用量一般是每天一粒，但是要看药说明书。孩子如果是因为自己分泌的***D3不足，就会出现缺钙的现象，通常需要补充到两岁，如果到了两岁的时候就是在冬天，那么也应该延长几个月。

因此，***一般在出生15天后就可以适量的服用***d3，而且可以一直吃到两三个月，这是要根据孩子的身体特点来判断的，建议咨询专i业的医生。吃d3的时候要注意用量，不要觉得吃得太多对孩子好，还要遵医嘱或者药i物说明书。