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DHA和鱼i油 DHA哪一个比较好？怎样挑选呢？

如今，越来越多的儿童开始为儿童补充 DHA, DHA是人类大脑发育和成长中不可缺少的重要物质，尤其对儿童的智力和视力发展至关重要！

英国脑营养研究所 Croft教i授首i次揭示了 DHA之谜： DHA是大脑发育、生长的重要物质之一。

DHA占大脑欧米伽-3脂肪酸的97%左右，***要维持各种***的正常功能，就必须保证摄入足够的各种脂肪酸，在各种脂肪酸中，***不能自身合成亚麻酸ω3脂肪酸，亚油酸ω6、亚麻酸ω3是***不能自行合成，必需的脂肪酸。DHA作为脂肪酸的一种，在增强i记忆、思维、提高智力等方面的作用更为显著。

还有研究表明，持续摄入足够 DHA的***和未摄取 DHA的***，其视敏度的差别就相当于在标准视力表上看到一条线。

尽快补充 DHA，以促进宝宝的视觉发育；刺激宝宝脑部发育，让宝宝的智力发育加快一点。

究竟是选择鱼i油 DHA还是海藻油 DHA？

您必须先了解两者的区别：

海藻油是什么？

DHA也称为二十二碳六烯酸，通常被称为脑金，是一种对***非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。

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8、价格有什么建议？越贵越好吗？

A：贵的不一定好，但是好质量的产品，原料好，相对也需要一定的成本支撑，用品牌+价格的标准来选择，踩雷概率确实会低一点。

或者建议大家更多的关注品牌和产品本身，如果一款 DHA产品包装上的原材料、 DHA含量、配方都没有说明，就不建议购买任何的价格了。

9、有什么值得推荐的产品？

事实上，只要品牌大、原料好、含量纯度合理、配方干净，都是优i秀选手。当母亲真的不知道如何选择时，可以考虑达维塔蒙的***藻油 DHA。首i次采用海藻油为原料，每粒含100 mg DHA，纯度达40%，无任何添加剂，小宝宝食用后非常放心。在市场上，达维塔蒙的仿i制品、同类产品还是相当多的。尽管包装或名称相似，但内容物却有云泥之别。父母在购买的时候也要多一些心眼，注意：1、要认清品牌名称；2、选择正确的渠道，不要跑偏买。

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*** dha的需要

DHA是促进脑部发育的关键荷尔i蒙，尤其是在***生长发育至快的时期。当然，在不同的发育阶段，儿童对 DHA的需要是不一样的，所以如何计算*** DHA的需求量？

二、6个月到2岁的关键时期

6个月-2岁的***每日 DHA 100 mg，可以多吃奶酪、***米粉等，一周岁以上可以吃牛奶、鸡蛋等。此外，海鱼、鱼i油、甲鱼等也含有 DHA。此外，如果医生建议儿童服用 DHA药i物，每周服用150 mg是比较安全的。

市场上 DHA的产品数不胜数，而且各厂商的 DHA所含有的营养成分也不尽相同，如何选择宝宝的 DHA?

1、促进胎儿脑部的发育

在怀孕期间， dha可以使胎儿的脑锥体细胞中磷脂的组成成分得到优化。特别是在怀孕5个月以后，如果人为的刺激胎儿的听觉、视觉、触觉，会导致胎儿的大脑皮质感觉中i枢的***元出现更多的树突，这就要求母亲为胎儿提供更多的 dha。

2、促进视网i膜感光细胞的发育我们都知道，一个人的优生优育，首先要看的是男性和女性的***和身体的健康程度。大部分人都以为自己身体很好，其实并不是这样，有些***在早期是没有任何征兆的，比如一些矿物质不足的病症，比如轻度缺铁性贫i血。专i家建议，如果血液中的铁质含量在110克/升以下或处于临界值，则需要进行适当的补充。孕妇在怀孕期间，因为生理原因，需要补充营养物质。

dha不但在胚胎的脑发育中起着重要的作用，在视网i膜感光细胞的成熟中起着举足轻重的作用。怀孕期间，可以将 dha输入到胎儿的大脑和视网i膜中，从而促进***细胞的成熟。

3、促进大脑的生长

在大脑皮层， dha既是***传导细胞的重要成分，又是细胞膜的重要成分，大多数 dha并不会被胃液消化，而是会被肝i脏、大脑等***所吸收， EPA和次亚麻油酸则不能被***吸收，这是因为 dha可以透过血脑屏障进入脑细胞， EPA和次亚麻油酸都是不饱和脂肪酸。