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宝宝需要补充***d3吗

宝宝需要补充***d3。

维他i命是维持***正常生理功能所必需的一类物质。通常是无法在体内合成，或者合成量过少，必须由食物来提供；虽然身体需要很少，但对物质代谢的调节却是非常重要的。维他i命 D是维他i命的一种，因为它可溶于脂肪和有机溶i剂中，不溶于水，属于脂溶性***。

根据结构形式，***D主要是维他i命D2和维他i命d3，而维i他命D2主要由植物性食物提供，***d3则以动物性食物为主，而7-脱氢胆固醇通过紫外线转化产生。能保持血钙水平，促进骨、软i骨和牙齿的矿化，促进小i肠吸收钙，促进shen脏对钙、磷的吸收。

因为维他i命 D几乎不能穿过乳i腺，母i乳中的维他i命 D很少。而且由于膳食中含***D丰富的食物很少，因此建议乳母和婴***在必要时可补充***D制剂，以改善母i子双方***D的营养状况，促进膳食钙的吸收，保持母i乳中钙的恒定水平，以利于宝宝的生长发育，并有助于弥补孕期(和哺乳期)母亲缺钙。

可见，维i他命d3对***的重要性。父母要注意宝宝***d3的摄入量是否充足。

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没有钙就没有钙就没有钙，人的身体健康和骨骼健康就无法发挥作用。许多人生病后，医生会要求补钙，并同时要求服用***d3。不过很多人对这两种物质都不清楚，那么就来了解下***d3和钙的区别。

1、性质不同

维i他命d3和钙质至大的不同在于其性质不同，这两种物质是***，一个是微量元素。尽管对于身体健康非常重要，但是它却是两种不同的物质。维i他命d3是固醇类衍生物，也是一种激i素。钙是一种无机盐，存在于***的骨骼和牙齿中，只有1%的钙从血液、软***、细胞中游离。

2、***不同

由于其中一种是***，一种是微量元素，其***肯定也不一样。钙可以保持******、肌肉、心脏、骨骼等健康，***d3具有促进钙质吸收的作用，所以两者的***是互补。***d3在补钙的同时，如果体内***d3不足，就会出现缺钙的情况。

3、摄取方式不同

身体对这两种物质的摄取方式也不一样，维他i命d3可由阳光合成，而钙只能从食物中获得。虽然这两种物质都可以人工补充，但在缺少时，建议人工补充。

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***出生后，需要补充***D3，这能促进身体对钙的吸收。钙质对于儿童来说非常重要，如果缺钙，不仅会影响身体发育，还可能导致佝偻病等***。所以，孩子两岁以后还会吃D3吗？

两岁后***是否需要服用***D3，要看患者的具体情况而定，年龄的高低与服用***D3无关。若儿童的饮食结构很科学，能从食物中摄取足够的***D3，则无需额外补充。

很多孩子挑食，这样会造成营养不均衡，容易出现缺钙的情况。宝宝在日常生活中不能进行户外运动，阳光照射时间很短，应该继续补充***D3，这个时候孩子每天要补充400-600 IU左右。因为维他i命D3能促进钙的吸收，所以补充***D3可以有效避免儿童缺钙。

如儿童饮食习惯好，日常生活中不挑食、偏食，并经常食用富含***D3的食物，如蛋黄、海鱼、动物肝i脏、奶油、奶酪等，而且外出时要经常锻炼，晒太阳的时间也比较充足，***D3就不用补充了。

***d3对***健康而言是非常重要的，它可以提高机体对钙物质和磷物质的吸收，也能促进身体生长和骨骼的钙化，如果身体缺乏***d3的话，对成长和健康也会造成一定影响，那么，四岁宝宝需要补充D3吗？

四岁的宝宝，如果营养摄入正常，饮食结构合理的话，是不需要额外补充d3，这需要依据具体情况来看，如果宝宝在睡觉的时候有容易惊醒、睡眠质量浅等问题，那么才需要适当的补充D3。如果四岁的宝宝存在消化系统***，例如腹泻、消化不好的话，也要适当的补充d3。

宝宝补充d3可以通过多种途径来进行，例如阳光，***d3是***自身合成的，***的皮肤含有胆固醇，经过阳光照射后，就会变成***d3，因此父母平时可以多带宝宝到户外进行活动和锻炼，多让宝宝晒太阳，这样才有利于d3的合成和补充。

再者，父母也可以给宝宝吃一些富含d3的食物，例如蘑菇、沙丁鱼、金***鱼、鱼肝油等。四岁宝宝一般只要饮食结构合理的话，身体的营养元素也不用特殊补充，因此，父母平时多做好孩子日常饮食方面的补充是很有必要的。