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怀孕妇女的身体健康对胎儿发育非常重要，只有孕妇的身体不缺少任何营养成分，胎儿才会发育得更加强壮。孕妇会人为地补充一些营养物质，比如***或者钙片等，那么孕妇可以吃***d3吗？

维他i命d3对***有很大的影响，它能促进***更好的吸收钙质。假如体内缺乏***d3，会降低身体对钙的吸收效率，导致孕妇腿脚抽筋、腰酸背痛等症状。孕妇可以适量服用***d3，以防止出现这些缺钙的症状，对身体健康有好处。

怀孕妇女适当地补充***d3，不仅有利于自身的健康，还有利于胎儿的健康发育。在促进孕妇体内吸收钙的同时，维i他命d3也为胎儿的骨骼发育提供了充足的钙质，这样可以让胎儿的骨骼更加强壮。

怀孕期间要补充适量的***d3，如果补充太多也会给身体带来***。怀孕期间的女性除了需要服用***d3外，还需要晒太阳。怀孕妇女经常晒太阳，不仅可以给身体补充***d3，还可以杀皮肤表面的***，对皮肤健康也有好处。

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***出生后身体不太好，父母就不太高兴。一天中要想的至多的是怎样才能让宝宝吃得更有营养，可是有时候事情不如意，他们的身体还是这样，那么宝宝吃d3什么时候吃好？

D3简称***D3，它是一种能溶解在脂肪中的***。吃东西的时候至好选择早上吃，早上吃的是一天之计，白天活动时间比较长。运动时间长，代谢速度较快，***D3可更好地被吸收。相反在晚上吃，身体吸收***的效率很低，所以至好在早上吃。服用维他i命也要注意：

1.至好经常到太阳下晒晒太阳，充足的阳光有利于***D3的合成。长期照射可形成大量这种***，可满足宝宝的基本需要。

2.如果孩子的身体缺钙，家长要给孩子补钙，至好在孩子吃一些***D3之前给孩子补充。由于维他i命D3对钙的吸收有很好的促进作用，不吃***，钙就基本不能被吸收。

3.在补充维i他命D3时，尽量少吃一些酸性物质。酸能使这种***分解，而D3一旦被***，就会失去原有的用途。

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现在生活当中的许多药i物在服用的时候，都有它的说明书，食用的时间也是有一定的规律性的，在每个阶段所服用的药i物都一定的医i疗i效果，并且在规定的时间内服用药i物效果会更好。那么，碳酸钙D3元素片是应该在饭前食用好还是在饭后食用好呢？

首先碳酸钙***D3元素片至好实在睡前服用的，它是一种复方的制剂，并且其中含有碳酸钙和***D3，对维持***内的***和肌肉骨骼系统都是重要的物质，能够促进***骨质的发育，是***中必备的元素之一。

所以对于碳酸钙***D3元素片的服用时间，还是在饭后服用至好。并且服用碳酸钙***D3元素片有不良的***，身体上会出现嗳气、便i秘的症状，并且如果服用过多时，还会造成高钙血症的发生，因此需要谨慎进行服用，不可胡乱服用。

这种D3元素片适用于儿童、哺乳期或者更年期的妇女、老人等等的钙元素补充，它可以有效的缓解骨质疏松的症状。并且在服用了这类药i物之后不可以和含酒精、咖啡i因的饮料一起食用。并且服用的时候切忌过量，按照说明的量来服用就好。