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尽管 dha对身体的好处很多，但很多东西都是过犹不及的， dha也不例外。如果没有 dha，我们的身体完全可以通过每天的一日三餐在食物中得到补充。若觉得自己缺少 dha而感到不适，也需要在听取医生的建议后再补充。

宝宝补充 DHA怎么样

众所周知，人的脑***发展至关键的阶段，是从受孕到***两到三岁这段黄金时期。在此黄金时期，胚胎逐渐发育，等到十月怀胎，胎儿各方面的生理特征和生理功能都具备了从母体到世界自身生存的能力，直到***二、三岁以后，孩子的各个方面身体发育非常快，脑***发育也在这一阶段奠定坚实的基础。

已有研究证实，在妊i娠及***期，若能补充足够的营养，可促进大i脑发育，使***更聪明。而且 DHA对胎儿和***的脑***和视***发育非常重要，体内 DHA水平较高的胎、***的视力和智力发育都比较好，对世界的认识和适应社会的能力也很高，在一般的父母眼里，这样的孩子特别机灵。

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宝宝出生后，父母一心抚育宝宝，希望宝宝能健康成长，当然更希望宝宝能聪明伶俐，长大成才，特别是智力方面的培养与提高，相信很多有经验的宝妈都清楚，dha有益于宝宝的智力，下面我们来进一步了解宝宝需要吃dha吗。

宝宝需要吃dha吗

0至3岁是孩子脑发育的黄金阶段，DHA能够提高宝宝的语言表达能力，提高免i疫力，让孩子反应快，同时还有预防近视，弱i视，散光，斜i视，让宝宝手脚眼协调能力更强。

1、母i乳喂养的宝宝：母i乳含有很高比例的多不饱和脂肪酸，包括亚油酸（LA）、亚麻酸（ALA）、花生四烯酸（ARA）、DHA。所以，母i乳宝宝不需要额外添加DHA。

2、奶粉喂养的宝宝：现在很多配方奶都会含有DHA，即使有的配方奶不含DHA，也含有亚油酸和亚麻酸，宝宝自身完全能够转化足够的DHA。因此，吃配方奶的宝宝也不用额外补充DHA。

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迷迭香提取物：迷迭香提取物中几种主要成分都有很强的抗i氧化活性。有较好的防止油脂氧化，保持肉味等作用。

(d)微晶纤维素：是一种理想的食用纤维和***食i品添加剂，能保持乳化和泡沫的稳定性，保持高温稳定性，提高液体的稳定性。

乙i酸酯淀粉：是一种高粘度、高透明度、低凝沉性、储存稳定性好的淀粉，在食品加工中用作增稠剂、稳定剂、粘结剂、食用淀粉膜。

染色剂/香料：

以上32种产品中除纽曼思贝儿使用β-胡萝卜素作色剂外，其余大部分产品不使用色素。需要指出的是，市场上仍有部分 DHA藻油添加了色素和食用香精，其中大部分 DHA不适合***食用。

所以，给孩子选择 DHA确实要小心，配料一定要仔细看。

海藻油 DHA的选择技巧

DHA对孩子的成长非常重要，但 DHA并非所有的 DHA都适合宝宝食用。因此， DHA应该怎么挑选呢？与你分享三个技巧。

a.参考成分表

先要有清晰的配料表，至重要的原料是 DHA海藻油，而且越简单越好。常用的剂型有软胶i囊、胶糖等，一般都是100~200 mg/粒。